2014年07月16日の放送のためしてガッテンは
「夏に！心臓けいれんがあなたを襲う」というテーマでした。
番組内で出てきたAさん、Bさんは、手や足のしびれが起き病院へ受信すると手や足が壊死（えし）寸前で手術を受けて治療したということです。
2人の症状は気づかないうちに心臓の痙攣を起こす心房細動が原因で起こったもののようです。
心房とは、心臓を上下左右4つに分けた上川のポンプで肺に酸素を受け取った血液を心臓に入れる仕事をしている部分です。
心臓の痙攣（心房細動）でなぜ手足が壊死するかというと、血栓説いう血液の塊ができやすくなって血栓が手足の血管をつまらせることによって手足のしびれ、ひどい時には壊死を招くことになります。
夏場は体内の水分がその他の季節と比べると低くなり、血液が固まりやすくなるので、注意が必要です。
◆ニセの電気信号
心臓の拍動を起こすのは、電気信号で起こしています。そのリズムを整えるのが洞結節というペースメーカー細胞と呼ばれるものです。その洞結節がニセの電気信号で惑わされて早く動いている人がいるそうです。
◆心房細動かをチェック
就寝前と、あさ起床した時が一番心房細動の起きやすいタイミングです。最近の研究では副交感神経の働きが活発な時に起こるということです。
心房細動の初期症状で、胸がもやもやするという違和感もあるそうです。
起床後すぐや就寝前などで手首の撓骨動脈で脈を触ってみて、早さやリズム強弱にばらつきがある場合には専門医に受診をすることをお勧めします。
心房細動を起こす原因では、睡眠不足、過労、ストレス、過度の飲酒というものがあります。
◆最近の心房細動の治療
足の静脈を使ってカテーテルを挿入しニセの電気信号を送り出しているところを焼いてしまうそうです。
最近の研究で肺静脈と心臓の接点でニセの電気信号を出していることがわかったので、そこを焼いてしまって食い止めるそうです。
なんと、90％以上が治るそうです。ただしある一定以上のお年寄りにはこの方法は適さないようです。
また、抗凝固薬という薬で、血液を固まりにくくすることによってしんぼうさいどうがあっても危険を回避することができるようです。
心筋梗塞・高血圧・アルツハイマーの最新の研究
2014年03月26日放送のためしてガッテンは、「世界の健康ワザ 直輸入ＳＰ」という健康技の特集でした。
◆アキレス腱(けん)を見ると “心臓病１３倍タイプ”が分かる！？
オランダでは心臓病で亡くなる人を減らす取り組みに力を入れていて成果が上がっているようです。
心筋梗塞などの心臓病を早期発見し治療することがポイントだそうです。
その方法は、アキレス腱を見るだけだそうです。
アキレス腱の太さによって、心臓病のリスクが１３倍もあるタイプというのがあるそうです。
この13倍ものリスクが有るタイプの心臓病を「家族性高コレステロール血症」というそうです。
このタイプの人は、体質的にLDLコレステロール値が高くなりやすい人で、生活習慣を改善しても数値が改善しないそうです。
アキレス腱は、体重の支持や運動の負荷等によって絶えず負荷が加えられ傷だらけの状態にある箇所です。その傷にコレステロールが溜まり厚みが増していくということです。
心筋梗塞の患者の10人に1人は家族性高コレステロール血症だそうです。
・アキレス腱が後ろに膨らんでいる場合
・アキレス腱の暑さが2センチ以上ある場合
で
・ＬＤＬコレステロールが１８０（㎎/dl）以上
・家族に男性５５歳未満、女性６５歳未満で虚血性心疾患（心筋梗塞や狭心症）になった人がいる
という条件に当てはまる場合には、家族性高コレステロール血症の可能性が高いので、かかりつけの主治医や、循環器の専門医に相談するのが良いようです。
◆カナダ式高血圧対策
全力でにぎった時を100として30％くらいの力で握力計を2分握って1分休むという運動を左右2回ずつ週に3回行うと有酸素運動や減塩にまさる程に血圧を下げる効果が見られるそうです。
そして、ためしてガッテンチームが家庭でもできるような研究をしました。
タオルグリップという方法で、タオルを握った時に指がつかないくらいの暑さにして
「2分握って1分休む」を左右2回行うだけです。
タオルを2分間握っていると30％くらいの力になるようです。
入院中や足腰をケガしていて有酸素運動ができない場合におすすめの方法です。
注意する点は、重度の高血圧の患者１８０／１１０mmHg以上の場合には、この方法を行う前にまずかかりつけの医者に相談してください。
血管の柔らかさを示す数値も改善するようです。
ところで、なぜタオルを握ってやめるだけで血圧が下がるのかというと、
2分間握りしめることで血流を一時的に阻害し、握るのをやめた瞬間、血液がどっと流れ出します。その刺激によって血管壁の内側が刺激され、血管をやわらかくするＮＯ（一酸化窒素という物質）が出て血圧が下がると考えれれているようです。
◆嗅覚の衰えがアルツハイマー型認知症のサイン！？
アメリカの研究では、初期のアルツハイマー型認知症の患者では、記憶に関係のある海馬よりも「嗅内皮質」が先に萎縮していることがわかってきているそうです。
将来嗅覚のチェックでアルツハイマーの早期発見につながるのではないかと期待されているそうです。
◆アキレス腱(けん)を見ると “心臓病１３倍タイプ”が分かる！？
オランダでは心臓病で亡くなる人を減らす取り組みに力を入れていて成果が上がっているようです。
心筋梗塞などの心臓病を早期発見し治療することがポイントだそうです。
その方法は、アキレス腱を見るだけだそうです。
アキレス腱の太さによって、心臓病のリスクが１３倍もあるタイプというのがあるそうです。
この13倍ものリスクが有るタイプの心臓病を「家族性高コレステロール血症」というそうです。
このタイプの人は、体質的にLDLコレステロール値が高くなりやすい人で、生活習慣を改善しても数値が改善しないそうです。
アキレス腱は、体重の支持や運動の負荷等によって絶えず負荷が加えられ傷だらけの状態にある箇所です。その傷にコレステロールが溜まり厚みが増していくということです。
心筋梗塞の患者の10人に1人は家族性高コレステロール血症だそうです。
・アキレス腱が後ろに膨らんでいる場合
・アキレス腱の暑さが2センチ以上ある場合
で
・ＬＤＬコレステロールが１８０（㎎/dl）以上
・家族に男性５５歳未満、女性６５歳未満で虚血性心疾患（心筋梗塞や狭心症）になった人がいる
という条件に当てはまる場合には、家族性高コレステロール血症の可能性が高いので、かかりつけの主治医や、循環器の専門医に相談するのが良いようです。
◆カナダ式高血圧対策
全力でにぎった時を100として30％くらいの力で握力計を2分握って1分休むという運動を左右2回ずつ週に3回行うと有酸素運動や減塩にまさる程に血圧を下げる効果が見られるそうです。
そして、ためしてガッテンチームが家庭でもできるような研究をしました。
タオルグリップという方法で、タオルを握った時に指がつかないくらいの暑さにして
「2分握って1分休む」を左右2回行うだけです。
タオルを2分間握っていると30％くらいの力になるようです。
入院中や足腰をケガしていて有酸素運動ができない場合におすすめの方法です。
注意する点は、重度の高血圧の患者１８０／１１０mmHg以上の場合には、この方法を行う前にまずかかりつけの医者に相談してください。
血管の柔らかさを示す数値も改善するようです。
ところで、なぜタオルを握ってやめるだけで血圧が下がるのかというと、
2分間握りしめることで血流を一時的に阻害し、握るのをやめた瞬間、血液がどっと流れ出します。その刺激によって血管壁の内側が刺激され、血管をやわらかくするＮＯ（一酸化窒素という物質）が出て血圧が下がると考えれれているようです。
◆嗅覚の衰えがアルツハイマー型認知症のサイン！？
アメリカの研究では、初期のアルツハイマー型認知症の患者では、記憶に関係のある海馬よりも「嗅内皮質」が先に萎縮していることがわかってきているそうです。
将来嗅覚のチェックでアルツハイマーの早期発見につながるのではないかと期待されているそうです。
徐脈性不整脈で心臓が原因の物忘れ
今回の2013年11月20日放送のためしてガッテンの放送は、
まさか！物忘れの原因が心臓だったなんて
っていうテーマでの放送でした。
あなたは物忘れってどうですか？
私は以前はそれなりに記憶力はよいほうだったのですが、最近は物忘れをそこそこするようになって置いたものなどを探すことが多くなっているので、興味がありました。
まぁ心臓に原因のあるものっていうようなものではなくちょっとした物忘れだとは思うのですけどね。
だいたい記憶って脳でするもので物忘れが心臓と関係があるっていうのは意外でした。
通常ならば競う正しくリズムよく打つはずの脈拍ですが、
人によっては、一つ飛んでしまう脈とびという現象が起こるようです。
脈とび自体は結構起こる割合が多いようですので、脈とびをしているからといってすべてがトラブルの原因かといえばそうではないのですが、危険なタイプもあるようです。
この危険なタイプが物忘れや失神といったものの原因になるそうです。
キケンなタイプかそうでないタイプかの違いは、
心臓の洞結節（どうけっせつ）の異常かどうか？というもののようです。
洞結節は、心臓の司令塔でリズムを作るところのようですが、脈とびで、心配のないタイプは洞結節は正常で、何らかの原因でリズムが崩れるもので、
洞結節の働きが弱ったりで電気信号が送れなくなってリズムが作れなくなり脈とびをしてしまうものが危険なタイプのようです。
この注意したい洞結節が元気がなくなっているものの正式な名称は、徐脈性不整脈というようです。
見分け方は、徐脈性不整脈の場合には3秒以上脈拍が空いてしまうこともあるそうです。
徐脈性不整脈の場合には、脳に血流が足りなくなり物忘れをしたり、全身に血液が回らなくなって息切れ、めまい、失神の原因になるようです。
３秒以上脈拍が１回もない、
１分間の脈拍が40回以下
だったり、
物忘れや疲労、息切れ、冷えなどの症状がある場合には
徐脈性不整脈の可能性もありますので、心配でしたら循環器内科を受診してみるのもよいかもしれませんね。
このような徐脈性不整脈の脈とびの治療は、心臓にペースメーカーを手術でつけることによって治療するようです。
以前に比べて小型化になり、性能もよくなっているので、つける前とほぼ変わらぬ生活が遅れるようですよ。
まさか！物忘れの原因が心臓だったなんて
っていうテーマでの放送でした。
あなたは物忘れってどうですか？
私は以前はそれなりに記憶力はよいほうだったのですが、最近は物忘れをそこそこするようになって置いたものなどを探すことが多くなっているので、興味がありました。
まぁ心臓に原因のあるものっていうようなものではなくちょっとした物忘れだとは思うのですけどね。
だいたい記憶って脳でするもので物忘れが心臓と関係があるっていうのは意外でした。
通常ならば競う正しくリズムよく打つはずの脈拍ですが、
人によっては、一つ飛んでしまう脈とびという現象が起こるようです。
脈とび自体は結構起こる割合が多いようですので、脈とびをしているからといってすべてがトラブルの原因かといえばそうではないのですが、危険なタイプもあるようです。
この危険なタイプが物忘れや失神といったものの原因になるそうです。
キケンなタイプかそうでないタイプかの違いは、
心臓の洞結節（どうけっせつ）の異常かどうか？というもののようです。
洞結節は、心臓の司令塔でリズムを作るところのようですが、脈とびで、心配のないタイプは洞結節は正常で、何らかの原因でリズムが崩れるもので、
洞結節の働きが弱ったりで電気信号が送れなくなってリズムが作れなくなり脈とびをしてしまうものが危険なタイプのようです。
この注意したい洞結節が元気がなくなっているものの正式な名称は、徐脈性不整脈というようです。
見分け方は、徐脈性不整脈の場合には3秒以上脈拍が空いてしまうこともあるそうです。
徐脈性不整脈の場合には、脳に血流が足りなくなり物忘れをしたり、全身に血液が回らなくなって息切れ、めまい、失神の原因になるようです。
３秒以上脈拍が１回もない、
１分間の脈拍が40回以下
だったり、
物忘れや疲労、息切れ、冷えなどの症状がある場合には
徐脈性不整脈の可能性もありますので、心配でしたら循環器内科を受診してみるのもよいかもしれませんね。
このような徐脈性不整脈の脈とびの治療は、心臓にペースメーカーを手術でつけることによって治療するようです。
以前に比べて小型化になり、性能もよくなっているので、つける前とほぼ変わらぬ生活が遅れるようですよ。
尿酸値が高い痛風予備軍は心筋梗塞の可能性が
2013年11月13日に放送のためしてガッテンは
健康尿酸値に潜む死の予言 痛風予備軍が心筋梗塞というテーマでした。
いくらとかウニとか小さい卵のたらことかコウ箱がにの背中の子どもとか美味しいものをいっぱい食べたら尿酸値が上がって風痛になるって話は聞いたことないですか？
昔私の学校の先生も痛風になっていてびっこひいて歩いていました。
すっごい痛いようですね。
今回のためしてガッテンは、痛風は尿酸値っていうのが上がるとなるようですが、痛風一歩手前の人が命の危険っていうちょっと気になる特集でした。
痛風の足の関節の痛みって尿酸値が基準値以上に高くなった人が尿酸が結晶化したものが関節にから剥がれ落ちて炎症になると痛風の痛みになるというもののようです。
尿酸って体に害がある悪者のように思っていましたが、
尿酸には活性酸素を除去する抗酸化作用があるそうです。
腎臓から血液に戻されるそうです。
ところが、基準値を超えて過剰に増えすぎた尿酸は、血管が尿酸を取り込むことによって、
血管の壁が厚くなり、血液が通りづらくなり、しまいにはふさがれてしまうようです。
そのために心筋梗塞や動脈硬化症や生活習慣病の危険性が高まるそうです。
んっよう山地が高い時には生活習慣病のサインと考えて生活習慣を改善するように努めたほうがよいようですね。
尿酸値を上げない対策はというと、
明太子やレバー、イクラなどの高プリン体のものを多く含む食物を食べないことです。
さらに見落としがちな注意すべき点があるようです。
佐藤やソフトドリンクに含まれる果糖に注意しなければいけないようです。
体内で果糖を分解するときにプリン体ができてしまうそうです。
プリン体を多く含む食べ物やビールなどは要注意っていうことは有名ですよね。
注意している人も多いのではないでしょうか？
でも、
果糖は意外だったのではないでしょうか？
最近では体内で尿酸を作りにくくする新約が40年ぶりに開発されたようです。
もしも尿酸値が気になる方は病院で相談してみるとよいかもしれませんね。
ちなみに、上のほうで尿酸の基準値っていう言葉を何回か書いていますが、基準値はいくつか知っていますか？
痛風になる尿酸値の基準値は７.０mg/dlです。
女性は、ホルモンの影響で尿酸値が低いので、７.０を下回っていても生活習慣病のリスクがあるそうです。
気になる方は病院で相談してみて血液検査などで尿酸値を正確に把握することから始めてみてはいかがでしょうか？
健康尿酸値に潜む死の予言 痛風予備軍が心筋梗塞というテーマでした。
いくらとかウニとか小さい卵のたらことかコウ箱がにの背中の子どもとか美味しいものをいっぱい食べたら尿酸値が上がって風痛になるって話は聞いたことないですか？
昔私の学校の先生も痛風になっていてびっこひいて歩いていました。
すっごい痛いようですね。
今回のためしてガッテンは、痛風は尿酸値っていうのが上がるとなるようですが、痛風一歩手前の人が命の危険っていうちょっと気になる特集でした。
痛風の足の関節の痛みって尿酸値が基準値以上に高くなった人が尿酸が結晶化したものが関節にから剥がれ落ちて炎症になると痛風の痛みになるというもののようです。
尿酸って体に害がある悪者のように思っていましたが、
尿酸には活性酸素を除去する抗酸化作用があるそうです。
腎臓から血液に戻されるそうです。
ところが、基準値を超えて過剰に増えすぎた尿酸は、血管が尿酸を取り込むことによって、
血管の壁が厚くなり、血液が通りづらくなり、しまいにはふさがれてしまうようです。
そのために心筋梗塞や動脈硬化症や生活習慣病の危険性が高まるそうです。
んっよう山地が高い時には生活習慣病のサインと考えて生活習慣を改善するように努めたほうがよいようですね。
尿酸値を上げない対策はというと、
明太子やレバー、イクラなどの高プリン体のものを多く含む食物を食べないことです。
さらに見落としがちな注意すべき点があるようです。
佐藤やソフトドリンクに含まれる果糖に注意しなければいけないようです。
体内で果糖を分解するときにプリン体ができてしまうそうです。
プリン体を多く含む食べ物やビールなどは要注意っていうことは有名ですよね。
注意している人も多いのではないでしょうか？
でも、
果糖は意外だったのではないでしょうか？
最近では体内で尿酸を作りにくくする新約が40年ぶりに開発されたようです。
もしも尿酸値が気になる方は病院で相談してみるとよいかもしれませんね。
ちなみに、上のほうで尿酸の基準値っていう言葉を何回か書いていますが、基準値はいくつか知っていますか？
痛風になる尿酸値の基準値は７.０mg/dlです。
女性は、ホルモンの影響で尿酸値が低いので、７.０を下回っていても生活習慣病のリスクがあるそうです。
気になる方は病院で相談してみて血液検査などで尿酸値を正確に把握することから始めてみてはいかがでしょうか？